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两性保健:女人性生活后吃什么好?

发表于:2020-05-10 22:00

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性生活在正常夫妇的生活中起着非常重要的作用,所以性生活的保健是非常必要的。那么,性生活后吃什么对女性有好处呢?在性生活中,呼吸、心跳和血液循环会加速,身体能量消耗会很高。适当的食物补充可以恢复性生活后的体力。一些研究表明,女性在性生活后喝一杯新鲜果汁可以有效预防尿路感染。

研究人员称,女性在性生活中的挤压很容易导致尿路感染。尿道周围或尿道前端的细菌被带入膀胱或阴道内的细菌被带入尿道口,这是女性性生活中尿路感染的原因。此外,对于一些性生活过于频繁的女性来说,她们的膀胱抵抗力下降,细菌感染的可能性显著增加。

一项新的研究指出,如果女性每天至少饮用一杯不含甜味剂的新鲜果汁或浓缩果汁,可以有效预防尿路感染,如果她们在性生活后立即饮用一杯果汁,效果会更明显。女性在性生活中容易因细菌入侵而引发尿道炎。由于女性生殖器官结构的特殊性,细菌很容易被感染。然而,研究发现酸性果汁可以减少尿道中的细菌数量。每天喝果汁的女性患尿道炎的几率比不喝果汁或少喝果汁的女性低34%。

同时,一些特别酸的果汁,特别是从浆果中榨出的果汁,对女性复发性尿路感染有很好的疗效。除了果汁,酸奶有足够的酸味也有同样的效果,每天至少喝3次含乳酸菌的乳制品。

此外,果汁富含维生素C、矿物质、果糖,可以补充能量,恢复体力。此外,还有丰富的钾,可以迅速补充人体在性生活中大量出汗后流失的钾。喝奶制品有镇静作用,可以让你睡得更快。

应该注意不要在做爱后马上喝冷饮,尤其是在炎热的天气里。因为在性生活中,胃肠道的血管处于扩张状态,在胃粘膜充血恢复正常之前饮用冷饮会引起胃肠粘膜的突然冷手和一定的损伤,甚至引起胃肠不适。因此,果汁或水应该在室温下。

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